복식 호흡은 어떻게 연습해요?
연습방법
1. 배게를 배고 편안하게 누워보세요.
2. 등을 방바닥에 밀착시키고 어깨를 움직이지 않게 해서 배꼽이 불룩하게 올라오도록 숨을 들여 마십니다.
3. 어깨가 움직이지 않도록 숨을 내 쉽니다.
4. 반복 연습합니다.
처음에는 어색하겠지만 계속 연습하다 보면 갈비뼈 아래 배가 주된 호흡을 리드하게 되는 것을 알 수 있습니다.
복식호흡을 해야 하는 이유
복식호흡을 해야 하는 첫번째 이유는 최대한의 공기량을 들여 마시기 위해서 입니다.
그래야 내 쉬는 호흡으로 노래를 할때 원하는 박자만큼 노래를오래 유지하기가 더 쉽겠죠.
두번째 이유는 복식호흡을 하지 못했을때 몸의 불필요한 부분에 힘이 들어 가게 됩니다.
즉 호흡운동의 주된 리드를 횡경막이 하지 않으면 어깨나 가슴의 근육들이 주된 리드 근육으로 사용되며
이 결과는 성대 주위의 근육에 힘을 가하게 하는 직접적인 원인이 되는 것입니다.
세번째 가장 중요한 이유는 소리조절점인 컨트롤포인트가 바로 횡경막과 척추가 만나는 지점에 형성되기 때문에
복식호흡(횡경막호흡)을 하지 못하면 컨트롤포인트를 형성하지못하게 되고, 결국 내 소리를 만날 수 없기 때문입니다.
노래할때 꼭 복식호흡을 해야 하는 이유중 하나가 최대의 호흡량을 얻기 위함입니다.
지금 복식호흡을 하고 있다고 느끼면서도 호흡량이 모자란것처럼 숨이 가쁘다면 그건 흉식호흡을 하고 있기 때문입니다.
내 몸이 잠달때 하는 호흡을 연상하세요.
그게 최상의 호흡법 복식호흡법이니까요.
호흡법의 연습이란 건 바로 위의 경우 처럼 잠잘때의 호흡방법을 깨어 있는 중에도 할 수 있도록 몸에 습관을 들이는 과정입니다.
본대구연기학원, 대구본스타, 본스타대구, 대구실음학원, 대구 연극영화입시, 경북연기학원, 경북보컬학원, 대구보컬학원, 대구연영입시, 대구실용음악, 대구본스타, 대구오디션, 대구실용음악, 본스타트레이닝센터, 대구연기학원, 동성로연기학원, 대구실용음악입시, 대구연극영화입시, 동성로, 대구뮤지컬, 대구입시오디션, 오디션, 대구보컬학원, 대
댓글 0개
| 엮인글 0개
- 보컬게시판
- "보컬게시판에서 진출, 오디션 정보, 학과 안내사항을 확인하세요!"
907개(10/46페이지)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|
보컬 과정 커리큘럼 - 입시반 | 지수T | 1946 | 2023.03.13 21:48 | |
보컬 과정 커리큘럼 - 취미반 | 지수T | 1903 | 2023.03.13 16:48 | |
보컬 과정 커리큘럼 - 전문반 | 지수T | 1809 | 2023.03.13 16:48 | |
보컬 과정 커리큘럼 - 레코딩반 | 지수T | 1779 | 2023.03.13 16:47 | |
723 | 케이시, 1위 공약 지켰다…이별한 50명 위한 공연 | hannalee | 292 | 2019.10.06 14:01 |
722 | '6일 발매' 오반, 신곡 '전화를 할까봐' M/V 티저 공개 | hannalee | 184 | 2019.10.05 15:44 |
721 | 죠지, EP 앨범 'LEEEE' 3일 공개…샘김 피처링 지원 사격 | hannalee | 344 | 2019.10.03 13:40 |
720 | 엑소 첸, ‘사랑하는 그대에게’ 가을 감성 통했다…특급 솔로 파워 입증 | hannalee | 217 | 2019.10.02 13:40 |
719 | 브라운아이드소울, 정규 5집 '잇츠 솔 라이트' 하프 발매 | hannalee | 219 | 2019.10.01 21:34 |
718 | 2019년 10월 보컬학부 커리큘럼 | hannalee | 237 | 2019.10.01 17:50 |
717 | 블랙핑크 '킬 디스 러브', 네 번째 6억뷰 뮤비 | hannalee | 207 | 2019.09.29 19:24 |
716 | 지코, 새 앨범 'THINKIING' 콘셉트 포토 공개 '고요+성숙' 분 | hannalee | 179 | 2019.09.28 16:26 |
715 | 거미·윤하·허각·우지·NCT U…'녹두전' OST 1차 라인업 공개 | hannalee | 275 | 2019.09.27 19:04 |
714 | 故우혜미, 마지막 싱글 오늘(26일) 발매 "유가족의 뜻, 기억해 주었으 | hannalee | 188 | 2019.09.26 13:50 |
713 | '리틀 크러쉬' 지진석, 오늘(25일) '나의 그대여' 발매 | hannalee | 208 | 2019.09.25 14:25 |
712 | 이해리, '나만 아픈 일'로 음원차트 1위…가을 감성 通했다 | hannalee | 219 | 2019.09.24 19:09 |
711 | 브아솔, 정규 전 하프발매…‘그대의 밤, 나의 아침’ | hannalee | 227 | 2019.09.22 14:01 |
710 | '노래에 반하다' 거미, 금요일 밤 물들인 #현실리액션 #훈훈조언 #하트 | hannalee | 291 | 2019.09.21 19:32 |
709 | 장범준 ‘흔들리는 꽃들 속에서 네 샴푸향이 느껴진거야’ ‘멜로가 체질’ | hannalee | 366 | 2019.09.20 17:21 |
708 | 빅스, 새 싱글앨범 'PARALLEL' 오늘(19일) 발매! 콘서트 신곡 | hannalee | 183 | 2019.09.19 13:41 |
707 | 백지영, 10월 4일 신곡 발표…이적 후 첫선 | hannalee | 198 | 2019.09.18 13:53 |
706 | 위너, 10월 서울콘서트···"밴드 라이브와 함께" | hannalee | 210 | 2019.09.17 21:36 |
705 | 마마무 휘인 ‘헤어지자’ 美 빌보드 월드 디지털 송 진입 | hannalee | 223 | 2019.09.15 13:48 |
704 | 악뮤 이찬혁, 첫 소설 '물 만난 물고기' 출간…17일 예약판매 | hannalee | 249 | 2019.09.11 14:10 |