노래에 필요한 운동
신고
인쇄
스크랩
우리 몸이 건강해야만 소리도 건강하게 나온다는 것을 반드시 아셔야합니다.
몸이 아프고 병에 걸려있다면 목소리도 분명 좋은 소리는 절대 나오지 못합니다.
기름지고 좋은 소리는 분명 몸의 상태와 컨디션에 상당한 영향을 줍니다.
특히 잠과 관련지어 조금만 피곤하거나 감기가 들어도 쉽게 성대는 반응을 보이게 됩니다.
그래서 노래하는데 상당히 힘이 들죠.
그만큼 성대의 휴식도 중요합니다만 몸이 건강하지 못하면 성대를 아무리 쉬어줘도 금방 다시 나빠지는 현상이 생깁니다.
그만큼 스포츠나 노래는 똑같다고 생각하시면 됩니다.
아픈 선수가 좋은 기록을 남길수 없듯 노래하는 사람도 몸의 컨디션이 좋아야 노래도 제대로 할수가 있는 겁니다.
그렇다면 어떤 운동을 해야할까요?
무거운 것들을 드는 운동은 하지 않습니다.
몸에 근육이 많으면 그만큼 노래할때 몸에 힘이 많이 들어갑니다.
쓸대없는 곳에 힘이 들어가면 안되는것이 노래인데 특히 목부분에 힘이 들어간다거나 가슴부위나 팔부위등에 힘이 들어가면 자연히 경직되어 소리가제대로 나올수도 없습니다.
또한 힘이 분산되어 소리에 파워가 실려야 하는것이 몸에 실리게 되어 소리의 질도 많이 떨어지게 됩니다.
우선 몸이 안아프도록 하는것이 중요하지만 자기관리를 하는데 가장 중요한것은 건강해야 합니다.
건강해야지 노래도 하는 것이지 그렇지 못하면 다 필요 없습니다.
몸이 건강하면 자연히 목도 좋아집니다.
건강하지 못하면 목자체에 많은 부화가걸리게 되어있습니다.
목에서 기류가 자연스럽게 빠져나가지 못하고 항상 뭔가가 걸려있고 막힌 느낌을 가지고 있다면 건강하지 못해서 그렇다고 보시면 됩니다.
기관지가 건강하려면 몸이 전체적으로 혈액순환이 좋아져서 다 좋아져야 한다는 겁니다.
조깅을 합니다.
유산소 운동으로 혈액순환을 시켜주어 폐활량도 늘려주고 반드시 조깅할때는 복식호흡을 하면서 뜁니다.
복식호흡으로 운동을 하다보면 반드시 운동의 효과도 크고 힘도 덜들면서 또 노래할때 자연스럽게 복식호흡을 유도해주니 얼마나 좋습니까?
하루에 30~40분 정도 뛰면 불필요한 노폐물도 빠지고 기분도 상쾌합니다.
노래하는 사람은 특히 호흡이 중요한데 조깅은 호흡이 아주 좋아지게 됩니다.
대구연기학원, 대구본스타, 본스타대구, 대구실음학원, 대구 연극영화입시, 경북연기학원, 경북보컬학원, 대구보컬학원, 대구연영입시, 대구실용음악, 대구본스타, 대구오디션, 대구실용음악, 본스타트레이닝센터, 대구연기학원, 동성로연기학원, 대구실용음악입시, 대구연극영화입시, 동성로, 대구뮤지컬, 대구입시오디션, 오디션, 대구보컬학원, 대구 
댓글 0개
| 엮인글 0개
- 보컬게시판
- "보컬게시판에서 진출, 오디션 정보, 학과 안내사항을 확인하세요!"
907개(9/46페이지)
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|
|
보컬 과정 커리큘럼 - 입시반
  |
지수T | 1946 | 2023.03.13 21:48 |
|
|
보컬 과정 커리큘럼 - 취미반
|
지수T | 1903 | 2023.03.13 16:48 |
|
|
보컬 과정 커리큘럼 - 전문반
|
지수T | 1809 | 2023.03.13 16:48 |
|
|
보컬 과정 커리큘럼 - 레코딩반
|
지수T | 1779 | 2023.03.13 16:47 |
| 743 |
정준일, 오늘(30일) 정규 4집 발매…가슴 먹먹한 이별 후유증 '그래
|
hannalee | 187 | 2019.10.30 13:51 |
| 742 |
태연, 아이튠즈 21개 지역 1위…한국 女솔로 사상 최다
|
hannalee | 357 | 2019.10.29 17:30 |
| 741 |
‘마왕’ 故신해철, 오늘(27일) 사망 5주기…추모공연으로 기억한다
|
hannalee | 173 | 2019.10.27 14:12 |
| 740 |
보아, 10개월만 단독콘서트 ‘무드 인 서울’ 오늘(26일) 스타트
|
hannalee | 156 | 2019.10.26 13:28 |
| 739 |
박봄, 오늘(25일) 신곡 '되돌릴 수 없는 돌아갈 수 없는 돌아갈 곳
|
hannalee | 154 | 2019.10.25 17:10 |
| 738 |
이석훈, 24일 신곡 공개…이별 감성 담았다
|
hannalee | 208 | 2019.10.24 13:31 |
| 737 |
위너, 짙어진 감성으로 무장…미니 3집 'CROSS' 기대포인트 셋
|
hannalee | 131 | 2019.10.23 13:57 |
| 736 |
디에이드, 적재와 듀엣곡…애절함 높인 이별
|
hannalee | 160 | 2019.10.22 21:09 |
| 735 |
브아걸, 'RE_vive' 오피셜 포토 공개..28일 4년만 완전체 컴백
|
hannalee | 169 | 2019.10.20 13:47 |
| 734 |
정승환 '나의 나라' OST '그건 너이니까'…오늘(19일) 오후 6시
|
hannalee | 147 | 2019.10.19 19:03 |
| 733 |
린, ‘정말 헤어지는 거야’ 공개…죠지와의 듀엣으로 감성 추가
|
hannalee | 156 | 2019.10.18 21:57 |
| 732 |
엔플라잉, 신곡 '굿밤' 라이브 완벽 소화… 본격 '귀호강' 영상 등극!
|
hannalee | 164 | 2019.10.17 13:40 |
| 731 |
범키, 6개월 만에 전격 컴백…18일 새 싱글 발표 [공식입장]
|
hannalee | 126 | 2019.10.16 14:01 |
| 730 |
가수 하성운, '꽃파당' 5번 째 OST '나란 사람' 오늘 음원 발매
|
hannalee | 153 | 2019.10.15 21:23 |
| 729 |
'니 소식' 송하예, 12일 싱글 '새 사랑' 공개
|
hannalee | 164 | 2019.10.13 13:53 |
| 728 |
김범수, 신곡 ‘진심’ 버스 안 라이브 공개 ‘랜선 아닌 마주보기’
|
hannalee | 142 | 2019.10.12 17:21 |
| 727 |
벤, ‘달빛’으로 전국 물들인다...11월 전국투어 콘서트 시작
|
hannalee | 191 | 2019.10.11 16:37 |
| 726 |
보이즈 투 맨, 12월 내한공연 티켓 오늘(10일) 오픈
|
hannalee | 163 | 2019.10.10 13:55 |
| 725 |
김필, 자작곡 ‘사랑 둘’ 발표…가을 감성 극대화
|
hannalee | 253 | 2019.10.09 17:29 |
| 724 |
폴킴 "차트 1위 기적 마음껏 즐겨야겠다..진심 감사"
|
hannalee | 233 | 2019.10.08 16:20 |
