[대전보컬학원] 레슨생들의 겨울나기

안녕하세요.

#대전보컬학원 #대전본스타 입니다.

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코 끝이 시려지는 겨울이 왔어요 ㅠㅠ~

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여기서 궁금 해지는게,

보컬은 목이 악기이니 만큼

이 계절, 컨디션 관리를 가장 잘 해야하는 중요한 시기인데요 !

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과연

본스타 #보컬학부 수강생들은

어떤 방식으로 겨울철 대비

연습을 하고있을지

구경하러 가보실까요 ~?

등장부터 핫팩을 손에 꼭 쥐고 들어오는 귀여운 친구ㅎㅎ

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제스처, 건반 등을 다루려면

손이 얼지 않게

녹여주며 오는 것도 필수 사항이랍니다. ㅎㅎ

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쌤들도

겨울에 핫팩 없이 못 살아 ,,!!

예방 수칙 제대로 알려주는 홍보대사 같네 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ

목에 직접적으로

차고 건조한 공기가 유입되지 않도록

마스크 착용도 필수라는 것은 많이들 알고 계시죠 ?!

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​더 효과적인 방법으론,

가습 마스크나

무의식적으로 오랜 시간

노출 될 수 있는 수면 시간에 착용을 해준다면

촉촉하게 목을 보호 할 수 있답니다 :)

​※ 입 벌리고 건조하게 주무시는 분들.. 집쭝 !..

다음으로는

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여기 계신 분들 대부분 찬 음료파이시죠 ?..

우리 겨울만이라도 따듯한 티로 취향을 바꿔 보시는 건 어떠실까용? ㅎ

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얼음 동동 넘나 차가운 음료는

성대가 경직되어 가뜩이나 추운 날씨에 경직된 근육의

긴장도를 높이는 행위랍니다ㅜㅜ!

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​그리고

연습실 내부가 춥다고 하여

히터나 난방을 풀가동 시켜 버리면 공기가 매우 건조해져

적정 온도를 유지하시고,

옷을 여러겹 겹쳐 있는 방법을 추천드립니닷 !!

말 잘 듣는 우리 친구들 ㅋㅋㅋㅋㅋ

착하게 물을 알아서

정수로 바꿔 먹는 거 있죠 ?!

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미지근한 물을 마시라고 많이 말 했어서 ㅎㅎㅎ

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레슨 + 연습시 수시로 수분섭취를

해주는게 습관화 되면

아주 좋답니다 :)

평상시 외출 시,

옷을 따듯하게 챙겨입는 것도

사소하지만 아주 중요해요 !!

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직접적인 목을 보호 해줄

목도리도 항시 착용하고 다니셔야 하구요!!

겨울 패숀에 또 이런 아이템이 빠지면

섭하잖아요 ㅎㅎ

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​이 모든 걸 지킨 당신!!

진정한 멋.쟁.이 ☆

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여러분!! 모두 위의 사항들 잘 지키셔서

감기 없는 올 겨울 보내보아요 ..!!

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​아프면 고생한다구

자기 몸은 자기가 지켜야죠 !

관리 열심히 해서

효율적인 연습에 지장 가지않도록 해보아요 ♥ 햅삐